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Programmheft 2017.2

Selbstverteidigung für Frauen

In der Hildegardisschule am Stadtpark ab Mi, 07.09.16

Unser Kurs zur Selbstverteidigung für Frauen vermittelt die Fähigkeit zur Vermeidung und Abwehr von Angriffen auf Leib und Leben. Kurse zur Selbstverteidigung sind darauf ausgerichtet, den Schülern möglichst schnell grundlegende Selbstverteidigungsfähigkeiten zu vermitteln. Hier lernen die Teilnehmerinnen Schläge, Tritte, Griffe und Würfe, aber auch körperlose Verteidigung. Ein guter Kurs zur Selbstverteidigung befasst sich auch mit der richtigen Einschätzung und Vermeidung von Gefahren. Speziell für Frauen ist die psychische Vorbereitung auf eine Selbstverteidigungs-Situation durch einen Kurs zur Selbstverteidigung wichtig. Selbstbewusstes Auftreten, seinen Gefühlen zu vertrauen und das Vorbeugen von Angriffen gehören genauso zur Selbstverteidigung wie die richtige Kampftechnik im Ernstfall.

 

 

Mittwoch, 07.09. - 07.12.2016 18.00 - 19.00 Uhr

(24 Ustd./12 Veranst.)

Sükrü Kaya, IV. DAN ITF-TKD

60,00 Euro

Gymnastikraum Hildegardisschule,

Klinikstraße 1, 44791 Bochum

 

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