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Programmheft 2017.2

Noch Freie Plätze - Golden Health 50+

Golden Health 50+ 

Dieser Kurs ist eine Mischung aus Koordination, Mobilität und Stabilität sowie Entspannung. Elemente aus den asiatischen Kampfkünsten runden das Training ab. Gefördert wird vor allem das Wiedererlangen des richtigen Umgangs mit dem eigenen Körper (z. B. richtige Atemtechnik). Erhaltung und Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten (Muskelkraft, Beweglichkeit, Ausdauer) stehen ebenfalls im Fokus.

Max. 6 - 15 Pers. Mitzubringen: Sportbekleidung und Sportschuhe.

dienstags oder donnerstags Jeweils von 11.30 – 13.00

Bürgerzentrum Amtshaus Harpen, Großer Saal Harpener Hellweg 77, 44805 Bochum

Qzert-Westfalen-Lippe
Kirchenkreis-Bochum
FBW-Münster